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瞑想が「脳を休ませる」メカニズムとは?
アメリカで大ブームのマインドフルネス瞑想。大ブームの裏には、もちろん背景があります。スポーツ界でも、トップアスリートは、いち早く取り入れられまし…
アメリカで大ブームのマインドフルネス瞑想。大ブームの裏には、もちろん背景があります。スポーツ界でも、トップアスリートは、いち早く取り入れられまし…
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